主時計と末梢時計の同期の維持とは、 主時計と末梢時計がそろっている時間関係を、 安定した環境条件のもとで保ち続けることを指します。
主時計は主に光によって調整され、 末梢時計は主に食事によって調整されます。
これらの環境信号が日々ほぼ同じ時間帯に与えられることで、 主時計と末梢時計の時間関係は維持されます。
同期の維持は、特別な修正操作ではありません。
起床後の光、規則的な食事タイミング、 夜間の暗環境などが繰り返されることにより、 時間関係は安定的に保たれます。
食事タイミングと体内時計の関係を扱う 時間栄養学の枠組みでは、 再同期だけでなく、この維持も重要な概念です。
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