最終更新日：2026-05-19

スカッシュとは

競技の概要

四方を壁に囲まれたコートでボールを打ち合い、床に1回までのバウンドで前壁へ返球することでラリーが続く。1ゲームは11点先取で決まり、規定ゲーム数を先取した側が勝利する。

ここで重要なのは、横壁・後ろ壁に当たってもバウンドには数えない、というルールである。これにより、スカッシュは単なる打ち合いではなく、壁を使って軌道を操る競技となる。同時に、この軌道に対応し続けることが、高い運動強度を生む。

また、コート内での軌道の多様性は、毎球ごとに軌道選択と戦術判断を迫る構造でもある。これが連続的な意思決定が必要となる理由である。

そして、四方を壁に囲まれた構造上、ミスショットが隣のコートに飛び込む心配がなく、初心者が最も避けたい「周囲への気まずさ」が構造的に存在しない。

ルール・用具・コート寸法の詳細は公益社団法人日本スカッシュ協会を参照。