最終更新日：2026-03-28
スカッシュとは
Definition
スカッシュとは、四方を壁に囲まれたコートで、前壁にボールを打ち返しながらラリーを続ける室内ラケットスポーツである。
テニスが空間に打ち分けるスポーツであるのに対し、スカッシュは壁を使って軌道を操るスポーツである。
競技の概要
四方を壁に囲まれたコートでボールを打ち合い、床に1回までのバウンドで前壁へ返球することでラリーが続く。1ゲームは11点先取で決まり、規定ゲーム数を先取した側が勝利する。
ここで重要なのは、横壁・後ろ壁に当たってもバウンドには数えない、というルールである。これにより、スカッシュは単なる打ち合いではなく、壁を使って軌道を操る競技となる。同時に、この軌道に対応し続けることが、高い運動強度を生む。
また、コート内での軌道の多様性は、毎球ごとに軌道選択と戦術判断を迫る構造でもある。これが連続的な意思決定が必要となる理由である。
ルール・用具・コート寸法の詳細は公益社団法人日本スカッシュ協会を参照。
短時間高強度となる理由と、連続的な意思決定が必要な理由は、それぞれのページで詳しく解説する。
よくある質問
スカッシュとはどんなスポーツですか？
四方を壁に囲まれたコートで、2人（ダブルスは4人）のプレーヤーが交互に前壁へボールを打ち返しながらラリーを続ける室内ラケットスポーツです。横壁・後ろ壁を自由に使えることが最大の特徴で、1ゲームは11点先取、規定ゲーム数を先取した側が勝利します。
テニスとの違いは何ですか？
最大の違いは「壁」の使い方にあります。テニスはネット越しに相手コートの空間を打ち分けるスポーツですが、スカッシュは横壁・後ろ壁を使って軌道を操るスポーツです。壁に当たったボールは反射して戻ってくるため、プレーヤーは反射後の軌道まで瞬時に計算して打ち返す必要があります。この反射を含む軌道計算が、スカッシュ特有の思考密度とスピード感を生み出しています。
バドミントンやラケットボールとの違いは？
バドミントンはシャトルコックを使いネット越しに打ち合うため、コート構造も用具も根本的に異なります。ラケットボールはスカッシュに最も近い競技ですが、ボールの反発が強く、反射後の軌道計算の複雑さがスカッシュとは異なります。スカッシュのボールは低反発で、打ち方と壁の角度によって軌道が大きく変わる点が特徴です。
スカッシュはオリンピック競技ですか？
2028年のロサンゼルスオリンピックから正式競技として採用されます。長年オリンピック採用を目指してきた競技であり、ロス五輪での正式種目化が決定しています。
初心者でも始められますか？
始められます。ラケットとボールがあれば道具の初期費用はテニスと同程度です。スポーツセンターや民間のスポーツクラブにコートが設置されている場合があります。コートや教室の情報は公益社団法人日本スカッシュ協会のウェブサイトで確認できます。
このサイトのページ
定義｜スカッシュとは
スカッシュの定義と競技概要。
運動｜高強度になる理由
コート構造と連続プレーがなぜ高強度を生むのか。
思考｜連続的な意思決定が必要な理由
毎球、軌道選択と戦術判断を同時に行う構造。
魅力｜スカッシュの魅力と楽しみ方
怠慢なラベルを剥ぎ取った先にある、プレーと観戦の躍動。
体験｜プレーの面白さ
考える時間が与えられない中で生まれる会心の一撃。
観戦｜観戦の面白さ
プレーヤーとの無言の対話。一瞬を一緒に生きる。
安全｜安全にプレーするために
高強度競技のリスクとAED・救命講習の重要性。
五輪｜スカッシュ オリンピック観戦
ロス五輪新種目。プレーを経験するほど観戦が深くなる。